Массаж шейно-воротниковой зоны предполагает использование целого ряда приемов:
- поглаживания. Движения являются базовыми. Они способствуют активизации кровообращения и готовят мышцы к более серьезному воздействию,
- растирания. Воздействие направлено на снижение выраженности болевого синдрома. Также растирание помогает активизировать обменные процессы и ускорить интенсивность кровообращения,
- разминания. Прием используется для воздействия на сухожилия и мышцы для повышения их эластичности и подвижности,
- поколачивания. Интенсивные движения оказывают благоприятное воздействие на сократительную силу мышц, способствуя активизации притока крови.
Массажисты используют и другие техники, например, выжимание, вибрацию.
Для проведения процедуры пациент располагается сидя или в положении лежа. В среднем массаж длится 25 минут. Полный курс может включать в себя до 12 процедур, которые проводятся через день. Какое количество процедур необходимо, специалист решает в индивидуальном порядке.